SHINDóKAN - člen International Karate-dó Goju-kai Association I.K.G.A. Czech Republic, o.s.
postoje
Postoje – dači
Hangetsu dači postoj podobný Sančin-dači. Chodidla jsou
však od sebe více vzdálená ve směru vpřed. Heiko dači postoj s mírně
rozkročenýma nohama a chodidly vpřed. Těžiště je rovnoměrně rozloženo.
Do tohoto postoje se dostaneme z musubi dači roztažením pat
o 45 stupňů.
Heisoku dači postoj s chodidly u sebe namířenými
vpřed. Těžiště rovnoměrně rozloženo na obě chodidla.
Kamae bojový postoj, uzpůsobený pro rychlý pohyb,
používaný při kumite. Postoj by měl mít nízko těžiště, dostatečnou
délku i šířku.
Kokucu dači (goju kai) obranný postoj s těžištěm na
zadní noze ve směru techniky. Paty chodidel jsou za sebou ve směru postoje,
špička předního a zadního chodidla míří pod úhlem 45 stupňů od
přímého směru vpřed do strany, přední noha je rovná.
Kosa dači postoj se zkříženýma nohama. Těžiště je
100 % na přední noze. Používá se pro útok směrem vpřed nebo pohyb do
strany.
Musubi dači postoj s patami u sebe a špičkami chodidel
45 stupňů do strany. Těžiště rovnoměrně rozloženo na obě chodidla. Do
tohoto postoje se dostaneme z heisoku dači roztažením špiček chodidel.
Neko aši dači postoj s těžištěm 100 % na zadní
noze, Přední noha se dotýká podlahy pouze špičkou chodidla.
Renodži dači postoj s chodidly ve tvaru ‚L‘
Sančin dači postoj půlměsíce – podle postavení
chodidel nebo též postoj přesýpacích hodin podle postavení nohou, které
směřují koleny k sobě. Špička zadní nohy a pata přední nohy jsou na
stejné úrovni.
Sočin dači (fudo dači) – lze ho charakterizovat jako
kiba dači šikmo vpřed nebo zenkucu dači se s otevřením zadního boku a
pokrčením zadní nohy
Soto hačidži dači Postoj s mírně rozkročenýma nohama
a chodidly 45 stupňů do strany. Těžiště rovnoměrně rozloženo na obě
chodidla. Do tohoto postoje se dostaneme z heiko dači roztažením špiček
o 45 stupňů.
Šiko dači široký postoj stranou. Těžiště je
rovnoměrně rozloženo na obě chodidla, špičky jsou vytočeny 45 stupňů
ven. Do tohoto postoje se dostaneme z uči hačidži dači vytočením špiček
chodidel o 45 stupňů.
Šizentai volný, přirozený postoj. Není bojovým
postojem a používá se většinou k popisu překroků do jiných postojů
Teidži dači postoj s chodidly ve tvaru ‚T‘
Uči hačidži dači postoj s rozkročenýma nohama a
patami 45 stupňů do strany. Těžiště rovnoměrně rozloženo na obě
chodidla. Do tohoto postoje se dostaneme ze soto hačidži dači roztažením
pat o 90 stupňů.
Zenkucu dači postoj s těžištěm více na přední noze
ve směru techniky. Šířka postoje je na šířku ramen, přední chodidlo je
šikmo vpřed, zadní noha směřuje vpřed.
Zuri aši dači nohy jsou podobně jako při sančin dači,
obě chodidla směřují vpřed.